Пн-вс: 10:00—24:00
whatsapp telegram vkontakte email

Рецепт Судак в сливочном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Судак в сливках с лесными грибами — это вкусное блюдо, в котором прекрасно сочетаются белая рыба и лесные грибы. Запах этого блюда просто irresistible. Попробуйте!

Судак в сливках с лесными грибами

Описание приготовления:

Волшебное сочетание белой рыбы и грибов мне известно давно. К сожалению, свежий судак и лесные грибы нечасто бывают на нашей кухне, поэтому это блюдо готовим редко. Но когда готовим, оно всегда вызывает большой интерес. Судак в сливках с лесными грибами — это не только вкусно, но и быстро. Удачи в приготовлении, друзья!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Судак
Блюдо: Горячие блюда

Судак кусочками, запеченный в духовке (под тертым сыром)

Судак — отличная рыба для запекания кусочками, так как почти не имеет мелких косточек. Филе легко разделать даже с небольших тушек. В этом рецепте судак запекается небольшими кусочками, но можно использовать и целые пластины. Для сочности добавляется сметана. Если не пугает дополнительная жирность, можно использовать майонез. Завершающий штрих — сыр, который в этом случае подрумянился до золотистой корочки. Иногда производители лукавят, и сыр на судаке после запекания не плавится, оставаясь светлым.

  • 0,8-1 кг судака;
  • 3 столовые ложки сметаны;
  • 0,15 кг сыра;
  • зубчик чеснока;
  • горчица, соль, перец и другие специи.

Год был не рыбным, и пойманный судачок оказался особенно вкусным. Возможно, потому что соскучились по рыбе? Нет, просто судак — удивительно вкусная, диетическая рыба с белым, нежным мясом, которая не надоедает, даже если ее много! А приготовленная в сливках и на сливочном масле, она становится волшебной! Блюдо готовится быстро, если кто-то почистит рыбу. Итак:

  1. На спинке по длине хребта делаем надрезы острым ножом с обеих сторон и вокруг головы.
  2. Берем шкурку за верхний уголок и стягиваем ее, как чулок. То же самое проделываем с другой стороны.
  3. Разрезаем брюшко и очищаем от внутренностей. Отрезаем голову.
  4. Острым ножом делаем надрезы по позвоночнику и межреберным костям, извлекаем их, получая две перламутровые филейные части.
  5. Панируем их в муке, посыпая через ситечко.
  6. В сковороде растапливаем сливочное масло и обжариваем филе с обеих сторон до румяной корочки.
  7. Солим, перчим и заливаем сливками.
  8. Закрываем крышкой и тушим 5-7 минут, чтобы сливки впитались в рыбу.
  9. Выкладываем рыбу на сервировочную тарелку и посыпаем рубленным зеленым луком. Рядом можно положить винегрет и дольку лимона.

Совет: не добавляйте в это блюдо лук, чеснок или другую зелень! Только соль и перец! Это важно, иначе испортите неповторимый вкус судака.

Как приготовить «Судак в сливках с лесными грибами»

Разделываем судака, оставляя только филейную часть.

Лук очищаем и нарезаем тонкими четверть-кольцами. Обжариваем его в растительном масле до золотистого цвета.

Когда лук станет прозрачным, добавляем нарезанные свежие грибы. Перемешиваем и тушим на среднем огне 15-20 минут, пока не выпарится лишняя жидкость.

Смазываем форму для запекания растительным маслом. Выкладываем в форму филе судака, нарезанное на порционные кусочки. Солим, перчим и посыпаем тимьяном.

Сверху укладываем обжаренные грибы с луком.

В сливки добавляем немного соли и сушеного укропа. Заливаем сливками рыбу с грибами и луком. Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем около 30 минут до готовности рыбы.

Приятного аппетита!

Домашняя кулинария

Вместо судака можно использовать филе любой рыбы, от минтая до семги или форели. Главное — выбирать рыбу с небольшим количеством костей. Сегодня я готовлю филе судака. Рецепт запеченной рыбы на рисовой подушке в сливочно-сырном соусе очень простой. Рекомендую всем любителям рыбы попробовать это блюдо — оно вкусное и нежное.

Состав:

  • Филе рыбы — 500 грамм
  • Рис — 150 грамм
  • Сливки (10-20%) — 500 мл
  • Сыр — 100-120 грамм
  • Сливочное масло — 30 грамм
  • Растительное масло для смазывания формы — 1 столовая ложка
  • Соль, перец — по вкусу
  • Специи для рыбы — по желанию

Приготовление судака (или филе любой некостистой рыбы) с рисом в сливочном соусе

Нежное сочетание рыбы с рисом популярно в кулинарии. Рис можно отварить, а сыр подойдет любой, даже с голубой плесенью. Я использую рассольный и твердый сыр (сулугуни и пармезан). Рис нужно промыть.

Промойте рис в проточной воде. Отварите его в большом количестве воды 10 минут, затем откиньте на дуршлаг. Смазать жаропрочную форму растительным маслом и выложить рис.

По рису распределите сливочное масло.

Нарежьте рыбное филе порционными кусочками и выложите поверх риса.

Натрите сыр. Я использую пармезан и сулугуни.

Нагрейте сливки почти до кипения и добавьте сыр. Размешайте до полного растворения, посолите. При желании добавьте специи, например, майоран, смесь перцев и мускатный орех.

Залейте рыбу с рисом сливочно-сырным соусом.

Можно дополнить отваренной спаржей или брокколи — они хорошо сочетаются с рыбой и рисом.

Запекайте в заранее разогретой до 180 градусов духовке 25-35 минут до золотистой корочки. Ориентируйтесь по своей духовке — у меня блюдо готовилось 30 минут.

Судак с рисом в сливочном соусе готов. Дайте немного остыть, затем нарежьте порционные кусочки.

Это простое блюдо с нежным ароматом и мягким вкусом. Сливочный соус придает деликатесные нотки, а судак с рисом получается сытным, но легким — отличное обеденное блюдо для всей семьи.

На гарнир подайте свежие овощи или маринованные закуски.

Приятного аппетита!

Блюдо судака под зелёным соусом (аргентинская кухня)

Аргентинская кухня сочетает итальянские и испанские влияния, что делает блюда удивительными и приятными в приготовлении.

Для судака под зеленым соусом понадобятся:

Совет! Количество ингредиентов выбирайте по своему усмотрению.

Время приготовления – 30 минут.

На плиту поставьте две кастрюли с водой. В одну положите яйца, в другую – кипятите воду.

Пока вода закипает, нарежьте корнишоны и каперсы. Отделите листья шпината от стеблей. Поместите все ингредиенты в кипящую воду на 1 минуту.

Слейте воду, промойте ингредиенты холодной водой и переложите в блендер.

Добавьте сухой эстрагон, соль и сахар. С лимона снимите цедру, удалите белую часть, мелко нарежьте и добавьте к остальным продуктам.

Яйцо сварилось. Остудите его в холодной воде, очистите и добавьте желток в блендер.

Добавьте порцию сливочного масла, лимонный сок и соль по вкусу. Хорошо перемешайте.

Совет! Пробуйте соус и добавляйте лимонный сок или соль по необходимости.

Застелите разделочную доску пленкой, выложите готовый соус, сверните в колбаску и отправьте в холодильник настаиваться.

Рыбное филе нарежьте на небольшие порции. В миске смешайте воду, сахар и соль. Затем добавьте судака.

Очистите стебель сельдерея и нарежьте его соломкой, как и кабачок и перцы.

Совет! Используйте перцы разных цветов для яркости блюда.

На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте овощи, добавляя соль и лимонный сок. Готовые овощи переложите в миску.

На фольгу выложите порцию овощей, сверху положите филе. Заверните все в мешочек. Разогрейте духовку до 170 °C и запекайте заготовки 15 минут.

Судак под польским соусом: традиционный рецепт с фото пошагово

Блюдо впервые появилось в Польше, но в России рыба под соусом стала народным. Готовится просто, получается вкусно и сытно, поэтому можно подавать без гарнира.

Для традиционного рецепта рыбы понадобятся:

На соус для судака нужно:

Общее время приготовления – до часа.

Приготовив все ингредиенты, начинаем готовить.

Рыбу нарежьте порционно. Шпинат промойте и удалите стебли. Картофель чистить не нужно, просто промойте и варите. Одно яйцо отварите и отложите в сторону.

Теперь подготовьте водяную баню. В сотейнике доведите воду до кипения и поставьте сверху меньшую миску так, чтобы дно не касалось воды.

Совет! Вода должна кипеть умеренно, иначе получится омлет.

Отделите желтки от белков. К желткам добавьте немного холодной воды и поставьте на водяную баню. Постепенно добавляйте сливочное масло, постоянно помешивая венчиком.

Снимите миску с бани, как только масло растворится. Добавьте сок 1/3 лимона и специи.

На плиту поставьте две сковороды. В одну положите рыбу и немного воды, накройте крышкой и тушите на маленьком огне в течение 7 минут. Вторую сковороду прогрейте.

Ссылка на основную публикацию
Похожее